Pielęgnacja skóry twarzy to temat, który interesuje wiele osób. Każdy chce mieć zdrową, piękną i promienną cerę. Jednak nie zawsze wiemy, jak o nią dbać, aby osiągnąć pożądany efekt. Często kierujemy się modnymi trendami lub reklamami, zapominając, że każda cera jest inna i wymaga indywidualnego podejścia. Wszystko zalezy od rodzaju cery, nie ma uniwersalnego planu pielęgnacyjnego W artykule przedstawimy podstawowe zasady pielęgnacji twarzy, które pozwolą Ci na lepsze zrozumienie potrzeb Twojej skóry i dostosowanie odpowiedniej pielęgnacji.
Skóra twarzy – jakie są jej potrzeby?
Skóra twarzy ma kilka podstawowych potrzeb, które należy uwzględnić w pielęgnacji :
- Oczyszczanie: Skóra twarzy jest narażona na działanie zanieczyszczeń i sebum, dlatego ważne jest, aby ją regularnie oczyszczać za pomocą odpowiedniego do typu cery żelu lub pianki do mycia twarzy.
- Nawilżanie: Skóra twarzy potrzebuje odpowiedniego poziomu nawilżenia, aby zachować zdrowy i młody wygląd. Stosowanie kremu lub emulsji nawilżającej pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia.
- Ochrona przeciwsłoneczna: Promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników powodujących starzenie się skóry. Dlatego ważne jest, aby stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym, zwłaszcza podczas ekspozycji na słońce.
- Peeling: Peeling pomaga usunąć martwe komórki naskórka i poprawić jego koloryt, dlatego ważne jest, aby regularnie (co najmniej raz w tygodniu) stosować peeling twarzy.
- Ochrona przed utratą jędrności i elastyczności: Skóra traci jędrność i elastyczność z wiekiem, dlatego ważne jest, aby dostarczać skórze odpowiednie składniki odżywcze i witaminy, które pomogą utrzymać jędrność i elastyczność skóry.
Jak dbać o cerę normalną?
Aby dbać o cerę normalną, należy przede wszystkim:
- utrzymywać ją czystą, stosując odpowiedni do typu cery żel lub piankę do mycia twarzy
- stosować tonik, który pomoże ustabilizować pH skóry
- stosować odpowiedni do potrzeb skóry krem lub emulsję nawilżającą
- unikać nadmiernego opalania się i stosowania kosmetyków zawierających alkohol
- regularnie (co najmniej raz w tygodniu) stosować peeling, aby usunąć martwy naskórkek
Jak dbać o cerę wrażliwą?
Aby dbać o cerę wrażliwą, należy przede wszystkim:
- stosować kosmetyki przeznaczone dla skóry wrażliwej, które nie zawierają substancji drażniących, takich jak alkohol, SLS czy silne składniki zapachowe
- unikać nadmiernego mycia twarzy, które może spowodować podrażanie skóry i prowadzić do przesuszenia
- stosować delikatne, lekkie kremy nawilżające, które nie zatykają porów
- zawsze dokładnie zmywać makijaż przed snem, tzw. demakijaż
- unikać częstego stosowania peelingu i kosmetyków złuszczających
- chronić skórę przed działaniem słońca, stosując krem z wysokim filtrem UV.
Jak dbać cerę tłustą?
Aby dbać o cerę tłustą, należy przede wszystkim:
- utrzymywać ją czystą, stosując odpowiedni do typu cery żel lub piankę do mycia twarzy
- stosować tonik, który pomoże ustabilizować pH skóry
- stosować matujące kosmetyki, które pomogą zredukować błyszczenie się skóry
- unikać nadmiernego opalania się i stosowania kosmetyków zawierających alkohol
- regularnie (co najmniej raz w tygodniu) stosować peeling, aby usunąć martwy naskórek i pomóc w regulacji nadmiaru sebum
Kwasy i ich rola w codziennej pielęgnacji cery
Istnieje kilka rodzajów kwasów, które można stosować do pielęgnacji skóry, w tym:
- Alfa-hydroksykwasy (AHA): Należą do nich kwas glikolowy, kwas mlekowy i kwas migdałowy. Znane są ze swojej zdolności do złuszczania naskórka, zmniejszenie widoczności drobnych linii i zmarszczek oraz rozjaśniania skóry.
- Beta-hydroksykwasy (BHA): Najbardziej znanym BHA jest kwas salicylowy, który jest często stosowany w leczeniu trądziku. Może wnikać w pory, aby je odblokować i zmniejszyć stan zapalny.
- Polihydroksykwasy (PHA): są podobne do AHA, ale są większymi cząsteczkami, które nie mogą wnikać tak głęboko w skórę. Często stosuje się je do nawilżania i złuszczania skóry wrażliwej.
- Kwas trichlorooctowy (TCA) :stosowane w peelingach chemicznych, pomagają zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek, plam starczych i blizn potrądzikowych oraz poprawiają ogólną teksturę i koloryt skóry.
Ważne jest, aby pamiętać, że najlepiej skonsultować się z dermatologiem lub specjalistą od pielęgnacji skóry przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej rutyny pielęgnacyjnej zawierającej kwasy, ponieważ różne rodzaje kwasów mogą nie być odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry.
